Astangajooga

Lahti | EMA Sport Lahti

Astangajooga on intialainen ikivanha kehon ja mielen harjoitus, jossa yhdistyvät liike ja hengitys. Astanga kehittää tehokkaasti joustavuutta, kehonhallintaa, liikkuvuutta ja lihaskuntoa.

Astangajooga on erinomainen väline kehonhuoltoon ja se auttaa ylläpitämään kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Astanga rauhoittaa, tuo levollisen tunteen ja huoltaa kehoa. Tule kokeilemaan ja ihastu!

Astangajooga EMA Sportilla:

Kurssilla käydään läpi Astangan alkeita aurinkotervehdyksistä seisomasarjan asanoihin ja istumasarjan asanoihin. Harjoituksen viimeistelee rauhoittava loppurentoutus.

Yhden harjoituksen kokonaiskesto on noin 1,5 tuntia ja se sopii hyvin niin aloittelevalle kuin kokeneemmalle joogaajalle.

Harjoitukseen tarvitset mukaan:
-Oman joogamaton (tukeva, ei luistava).
-Joustavat vaatteet (legginssit, collegehousut).
-Pieni pyyhe.
-Voit ottaa mukaasi myös lämmintä vaatetta ja kevyen peiton loppurentoutusta varten.
-Avointa, iloista mieltä!

Opettajana toimii Rosanna Toro

Lisätietoa ja ilmoittautuminen:
http://www.emasport.fi/fi/astangajooga/

Tapahtuma-ajat: 

Ajalla 13.1.–24.2.

  • la klo 10–11.30

Tapahtumapaikka: 

EMA Sport Lahti

Sijaintikunta: 

Lahti

Käyntiosoite: 

Voimakatu 10

Postinumero: 

15170

Postitoimipaikka: 

Lahti

Puhelinnumero: 

0458483224

Sähköposti: 

info@emasport.fi

WWW-osoite: 

Tapahtuman lisätiedot: